问患者提问

我每天下午不吃饭。就吃水果，跑步10公

我每天下午不吃饭。就吃水果，跑步10公里。已经跑了4天了。似乎没见效果啊？

提问时间：2020-05-24

答医生回复

韩晓主治医师

三甲山东第一医科大学附属肿瘤医院消化内科

你好！减肥最好不要选择药物减肥，不利于人体健康。,减肥最好的方法就是控制饮食加上锻炼身体，锻炼身体可以消耗掉多余的脂肪，体型会变得很有型，健壮，需要坚持。

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