胳膊和腿经常抽筋性疼是怎么回事？左胳膊，右腿。

姑娘，肢体抽筋临床上一个非常常见的一个疾病，它主要是由于身体缺钙导致的一个现象可能与你平时缺乏规律的体育锻炼有一定的关系。我觉得你需要做以下几个方面的处理

一、方面可以适当的口服，钙片进行补钙的治疗。

二、方面，必须加强规律的体育锻炼增加身体的体质。

三、方面规律的作息规律地饮食养成良好的作息习惯，有利于你的身体发育。