问患者提问

为什么会失眠的原因

我上课压力有点大，但是以前也没有这种现象，最近就是一直失眠，为什么会失眠的原因是？

提问时间：2020-01-29

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

多是因为和神经调节有关系。可能和本身体质工作生活紧张，压力比较大等原因有关系。平时多做做运动，多想一些开心的事情，另外给自己的学习制定好计划，保证自己每天劳逸结合。

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