问患者提问

吃什么零食不会发胖

比较胖，平时喜欢买零食吃，有什么零食不会发胖

提问时间：2020-06-14

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

一般干果类的食物容易导致发胖，建议少吃干果类的，苹果、火龙果、草莓、纤维粗粮饼、全麦面包、低脂酸奶和脱脂牛奶这些食物含油脂较少，不会导致发胖，还有利健康。

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