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手腕骨折拆固定后僵硬怎么练

前段时间我上体育课打篮球的时候伤到手腕了，导致骨折了，之后弄了固定，今天上午我去医院拆了固定，现在感觉手腕很僵硬，我想知道要怎么练？

提问时间：2020-06-08

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

刚拆完固定手腕会感到僵硬是正常的现象，你现在可以适当的活动活动手腕，不要太用力，还有建议你可以用热毛巾敷一下，还有平时多去按摩按摩手腕，要注意饮食清淡，不要吃辛辣刺激的食物。

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