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头脑学习做题思考什么的头脑就会变得很沉重而且记忆力

头脑学习做题思考什么的头脑就会变得很沉重而且记忆力倒退背课文复习什么前一秒看
提问时间:2020-04-13
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  • 阎加民
    阎加民 主任医师
    三甲淄博市妇幼保健院 心理精神科

    心理分析:你好!记忆也是一门学问,科学记忆科学用脑,记忆才会越来越好。心理指导:建议:

    1.加强营养,学习是重脑力劳动,需要充足的营养;

    2.劳逸结合,科学用脑。用脑一定时间一定要休息,或者进行运动,这样记忆效果才会好;

    3.结合遗忘规律,对当天的学习内容在最短的时间内尽快复习,减少遗忘,达到事半功倍的效果;

    4.采取多种记忆方式,增加记忆线索。

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