您好,您目前的情况建议您可以热敷也可使用好及施膏药等。针对各种急性炎症和慢性疼痛的消炎镇痛起效快。还可到就近的医院进行理疗。
同时还可尽量避免剧烈运动,减少走动,多注意休息。以上是对“脚扭了一个月了也不好,用膏药行吗”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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