便秘很多年，目前拉小便很多次。

你好，大便秘结不通，小便量多频数，这个情况比较符合中医的脾约症状的，主要为胃肠道津液不足引起的。因此，建议平时不要进食辛辣食物，也不要久坐，适当多活动一下，可以服用些麻仁润肠丸或者麻子仁丸治疗的，一般多可以改善的，另外，建议可以做个尿常规检查一下有无泌尿系统炎症的。