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我是一家公司的领导，最近不知道怎么了，我老是发脾气，下面的人

我是一家公司的领导，最近不知道怎么了，我老是发脾气，下面的人本来做的不错，我也吵人家，下面人都对我有意见了，这不我就去医院咨询，医生说我患了更年期综合征，以前不知道想了解一下。

提问时间：2020-05-02

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

你好。
1.吃得清淡、避开咖啡因。盐分和咖啡因可能加重热潮红的症状。
2.吃高钙食物。如：低脂乳制品、小鱼干、深绿色叶菜，或补充适量钙片，一方面减缓骨质流失。

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