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最近感觉压力大，不能集中注意力，很累但是又会晚上失

最近感觉压力大，不能集中注意力，很累但是又会晚上失眠。常做梦。我来国外读书已经9个月了，一开始学习和生活方面都很正常，慢慢的感觉有点心不在焉的。最近感觉特别严重，上课没法好好听也听不进去。平时下课回到家就觉得很累，通常就

提问时间：2020-02-11

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

病情分析：您好，一般说来，这是属于心理问题，引起的原因可能与日常生活中的环境以及自身性格行为因素有关。要注意保持良好的心态，自我调节抑制。
意见建议：若是症状比较严重，无法通过自我调节得到缓解，建议亲自找心理医生咨询一下为宜！

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