胱氨酸维生素ad复合维生素b（7种元素以上）（有些复合的维生素b只有4种，太假。复合的补充量少，长期可以吃，脱发，要急需补充，最好在单独吃一段时间，一个月吧。
b1-2-12中的7种。）维生素b族在体内无残留，多余的会排出体。
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