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长期性失眠治疗法是什么

不知道整夜失眠怎么办，想问一下整夜失眠怎么办，经常失眠，不知道是不是工作压力大。入睡困难，睡觉时间越来越短。经常做恶梦，很容易就被吵醒，醒来了就再难以入睡了。长期性失眠治疗法是什么

提问时间：2021-07-04

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

病情分析：你好结合具体情况，受环境，工作压力过大影响会导致引起失眠，易惊厥性等表现，指导意见：建议这样情况需要学会缓解压力，舒缓心情这样会有改善，调整心态避免形成长期压力过大，同时配合谷维素，维生素b1等调节治疗一下，对消退恢复比较明显，以上是对“长期性失眠治疗法是什么”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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