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每天吃完饭转呼啦圈减肥吗

自从生完宝宝以后我的肚子就一直没有瘦下去，别的地方已经都恢复的差不多了可就是肚子上有好多的赘肉下不去，我听说吃完饭后转呼啦圈可以减肚子上的肉，真的可以减肥么

提问时间：2020-05-31

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

转呼啦圈是通过腰部的扭动带动呼啦圈转动，经常练习是可以达到瘦腹的作用的，但是你说的运动时间是不正确的，因为呼啦圈是通过腹部转动来锻炼的所以严禁在饭后立即转，否则容易引起肠胃的不适，应该在饭后两小时之后进行锻炼比较好

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