经常和纯净水好不好？

健康指导：你好，不建议经常喝纯净水，纯净水缺乏对人体有益的矿物质，经常喝对健康很不利，偶尔喝是可以的，白开水可以作为主要的饮用水，因为白开水中含有一定的钙、镁等矿物质，尽管不是主要的，但也可以为机体提供一些矿物质。

白开水容易透过细胞膜进入细胞促进人体的新陈代谢，增加血液中的血红蛋白含量，增强机体免疫功能，提高人体抗病能力是最符合人体需要的饮用水，并且干净卫生、制作简单、经济实惠，是饮品中的最佳选择。