问患者提问

焦虑饮食应注意

我这段时间一直焦虑不安，去医院说是焦虑症，吃饭使我犯愁，请问饮食应注意？

提问时间：2020-05-11

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

焦虑饮食应注意避免可乐，油炸食物，垃圾食物，糖，白麦粉制品，洋芋片等易刺激身体的食品，注射维生素b液可改善大脑功能，减轻焦虑，保护免疫系统，避开咖啡因及酒精，腌肉、辛辣刺激的调味料等。

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