想要补钙喝哪种牛奶比较好？

健康指导：你好，首先现在市场上的牛奶都可以补钙，当然现在牛奶也分有不同的等级，目前最普遍的是全脂、低脂及脱脂牛奶。

目前市面上牛奶的添加物也相当多，如高钙低脂牛奶，就强调其中增添了钙质。不同的人群用不同的奶，如果给老人选牛奶，不妨选用半脱脂奶;是孩子就一定选用全脂牛奶。

建议选择添加维生素A、D的复合奶，维生素A、D在胃肠道对钙的吸收过程起着重要作用，因此添加后的复合奶作用会更好。