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宁波治疗抑郁症哪个医院好?

我得了抑郁症怎么办?我觉得我自己得了抑郁症啊。自己整天都很心情低落,很不开心。我觉得大家都不理解我,我很不开心,我感觉没有懂我。自己学习不好,工作也不顺心,长得又不好看,想问问医生我得了抑郁症怎么办。宁波治疗抑郁症哪个
提问时间:2020-06-18
医生回复
  • 阎加民
    阎加民 主任医师
    三甲淄博市妇幼保健院 心理精神科

    病情分析:抑郁症的患者总是心情不好,出现低落的情绪,对什么事情都没有兴趣。甚至悲观绝望。抑郁症患者思维迟缓就是自觉脑子不好使,记不住事,思考问题困难。

    抑郁症患者觉得脑子空空的、变笨了。这是属于抑郁症的早期表现之一。意见建议:自我调养对尽早康复也至关重要.做最感兴趣的事.如果事业上没有获得成功,想办法增进自己的技能,从最感兴趣的事入手;或者再寻找其他成功的机会.有计划地做些能够获得快乐和自信的活动.生活要有规律,坚持体育锻炼.广交良友也有帮助,这样可以避免和医治孤独和离异感,减轻抑郁症状。

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