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问患者提问

更年期失眠会不会自己好起来

我现在到了更年期，夜里经常睡不着觉，想问一下这种情况，如果不治能不能好起来呢？

提问时间：2020-05-22

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

更年期出现失眠通常不会自己好起来，每个人的恢复时间和自身的身体状况也有关系，在失眠翻来覆去睡不着，病情严重时服用中药来调整，要时常出去走走，多做做运动，多吃新鲜蔬菜水果，营养均衡。
避免压力大，保持良好的心态。放松心情。

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