问患者提问

请问便秘应该如何解决呢？

从我上了大学以后生活就比较懒散，每天在寝室也不想出门，晚上也不爱去运动，久而久之地发现自己便秘，一个星期大概就上一次大，很着急啊我，不知道该怎么解决呢。想得到怎样的帮助：请问便秘应该如何解决呢？

提问时间：2021-05-27

答医生回复

韩晓主治医师

三甲山东第一医科大学附属肿瘤医院消化内科

您好，可以在饮食上调理一下，多食宣含植物纤维的食品，如青菜、水果、粗粮、豆制品等，同时建议你不要每天都呆在寝室，要多去运动运动。

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