。心理指导：你好，是不是最近接触了一些刺激，让你表现的比较烦躁，惊恐呢？比如电影里边的凶杀情节，鬼片儿等，建议你听点节奏感比较强的音乐，或者跳热舞，忘记一切，让自己放松下来。
或者做点其他你喜欢做的事情，最近一段时间都放松一下，不要让神经紧绷，祝健康幸福
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