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如何减掉肚子和腹部上的赘肉

我是一名大学生，先身体就有点发壮，进校后因不注意运动和饮食，肚子和腹部长了好多赘肉，脸上也有，去年

提问时间：2020-02-01

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

您好，肚子上的赘肉建议您做一下推腹运动指导意见每天早晨醒来或者晚上睡觉前，从胸口往下推肚子，一般推大约一百下。不要太用力。
既可以减肥，还可以预防和治疗一些慢性病。希望可以帮助您。

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