我吃了两天清赘果减肥药，头皮出了可多硬疙

健康指导：建议不能操之过急，必须缓缓而来， 建议从饮食控制来慢慢调节 ，而且没有副作用。建议饮食要补充铁铜钾钠镁锰磷硅、铬、镍等 各种矿物质，多吃新鲜蔬菜水果，并补充蛋白，以供给多种维生素。

少吃油炸食物；忌食干燥食物；忌吃高脂肪食物；少食肥肉、饴糖、牛奶及甘甜等食物；慎食肥甘油腻之品。