我舌头有齿痕，睡眠比较浅

病情分析： 你好！舌头齿痕明显是脾虚引起的。空腹时尽量少吃凉性的食物。饭后可以吃。因为空腹时吃凉性的食物很容易伤脾胃，而且脾胃相表里的关系。

意见建议：建议可以用人参健脾丸。一天2次 早 晚各一丸 温水服用。饮食方面应该注意少食生冷 凉的食物。先治疗脾虚。

脾虚纠正了 湿气自除。祝早日康复！