肝气郁结有什么好办法，服了很多

您好!肝气郁结可以因几方面而引起,肝火过旺,肝阳上亢,肝胃不和等都会引起肝气郁结,肝主情志,精神紧张,压力过重,生活不规律,情绪低落,心情烦躁易怒也会引起肝气郁结.若正处于更年期,应注意心情的调节,尽量不要暴躁易怒,保持平和的心态,多吃含铁元素的食物,注意补血,保持心情舒畅.可以服用疏肝理气的药物,若感到心情郁闷可服用逍遥丸,或到中医那开疏肝理气的方剂!