精神紧张吃什么药

吃一些对中枢神经系统有镇静作用的药品，能改善血循环，增加脑及冠状动脉血流量，还有些行之有效的方法能缓解压力：静坐休息．一天里安静地坐一坐，把精神集中到自己的感觉上，当你静坐时，心跳会放慢，血压会下降，精神紧张的症状会明显改善．加一个自己做的黑豆药枕也可以缓解紧张的情绪。