平时母亲应该多吃一些有营养的食物啊,多喝些鸡汤,鱼汤排骨汤等一些有营养的汤类,多吃些肉类,这样奶水中的营养就会比较多的,如果母乳还是不足的话现在可以给宝宝添加一些奶粉的,要多给孩子喝些水不容易上火的
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