强迫症和焦虑症怎么办

你好，强迫症是性格决定和导致的，一般是胆汁质性格随之伴随的，需要一个长期的心理辅导和心理抑制才能慢慢克服这种心理，请不用过分担心你好，建议你先给自己一个心理暗示，克服强迫心理需要时刻给自己的心理抑制，比如说面前的事情没有做完，本身会受到强迫心理使自己感到不舒服，就要强制抑制自己的不舒服心理，先放下事情，慢慢完成它，长期坚持下来，就可以克服强迫心理了