问患者提问

\"我是一名男的.我的腰很小

看起来很不爽

提问时间：2020-04-24

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李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

健康指导：如果你的腰比较瘦小的话是可以通过饮食配合一些运动锻炼变得强壮的，建议你在饮食上要多进食一些富含优质蛋白质以及维生素的食物，比如说肉类蛋类奶类以及蔬菜和水果，另外一定要配合进行一些强度锻炼，多做一些仰卧起坐

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