问患者提问

一千焦等于多少卡路里

我身体里有多少焦呢。平时也没太注意，可是今天在医院检查了身体，有注意事项。一千焦等于多少卡路里？

提问时间：2020-02-11

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

1000卡路里=4186焦耳，一千焦耳的话大概是250的卡路里。正常成人一天是要消耗2200左右的卡路里的，日常生活当中可以多吃一些青菜水果，一些低热量的食物，还可以定量使用，需要通过多加运动，运动可以消耗脂肪。

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