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经常性情绪很容易激动不受控制,激动就很容

经常性情绪很容易激动不受控制,激动就很容易哭!不知道怎么回事,哭之后就觉得有了发泄情绪会好时间1年了,无故生气,心情烦燥,失眠曾经的治疗情况和效果:没有
提问时间:2020-05-17
答医生回复
  • 阎加民
    阎加民 主任医师
    三甲淄博市妇幼保健院 心理精神科

    心理分析:你表现出明显的焦虑情绪状态,会表现出焦躁不安,易激惹,心慌坐立不安,过度的担心某事发生或者自己的状态。

    心理指导:建议你需要进行心理放松,释放你的焦虑抑郁情绪状态,通过有规律的生活,运动,饮食和做一些自己愉悦的事情。

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