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减肥时晚饭吃什么

马上就要夏天了，为了可以在夏天穿上漂亮的裙子，展现苗条的身材，我下定决心要减肥，总觉得自己身材不够苗条。我现在每天都运动，还喝一些减肥茶，饮食上也有所控制。想咨询一下，减肥时，晚饭吃什么好？

提问时间：2020-01-30

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

你好，晚饭就吃一小碗粥或者吃些水果就行。想减肥也可以用番茄减肥法、吃温热食物减肥法，这些都是日常生活中大家常见的减肥方法。
到底它们有没有效果呢?下面我们一起来看看专家是怎么说的吧!番茄减肥法方法原理：每餐饭前吃一颗黄蕃茄，有助于减肥瘦身

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