前列腺肥大锻炼方法

保持清洁是必需的，一般阴囊伸缩性大，分泌汗液较多，加之阴部透风差，轻易藏污纳垢，局部细菌常会乘虚而入，这就会引发前列腺肥大。

膳食方面要导致注意，现在很多的男人喜欢吃辛辣食物，这些对于前列腺是有害的，所以男人要想防备前列腺肥大的发生，必须注意多吃平淡易消化的食物，多吃蔬菜，防预大便秘结，因大便干燥可加重排尿障碍。