体寒是怎么造成的

按您的情况看来，应该是由于血虚阳郁所导致的建议您首先要注意冬天的保温，同时要多给手脚做按摩，促进血液循环，在晚上睡觉前可以用些热水泡脚驱寒，平时可以做做艾灸，拔火罐等。

在药物方面，建议您买些当归四逆散来长期服用，也可以到药房抓些四物汤（一般药房的人都会懂这个方）来服用，多喝些姜汤，还有当归可以可多吃吃