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40岁女性夜里老是睡不着觉怎么办？40岁女性夜里老

40岁女性夜里老是睡不着觉怎么办？40岁女性夜里老是睡不着觉怎么办。

提问时间：2020-04-13

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

病情分析：您睡不着多久了，是因为最近有什么烦恼的事情还是单纯睡不着，有可能是植物神经紊乱，或者精神因素意见建议：建议先调整心情，保持规律引食和生活习惯，多吃蔬菜水果，如果还是不行就服用一些安定类药物，不过还是尽量不要依赖药物

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