病情分析： 很可能是腰肌劳损引起的建议作按摩治疗加强腰背肌锻炼，以促进气血流通，增强腰部筋肉的力量。面朝下趴下，双手抱头，固定下肢，上身向上起，就像仰卧起坐，但是力量相反，和倒走都是锻炼腰背肌的方法。
并可结合广播操、太极拳，慢跑等。
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