胃气虚怎么办

你好，胃气虚指胃的受纳和消化水谷功能虚弱。主要症状有胸脘痞闷，不思饮食，或食不消化，甚则食入反吐，大便稀烂，唇舌淡白等。

要保持胃内有适当温度，便要戒食生冷，弄膳加姜，饭后散步。要保持胃酸酸度，便不要餐前餐后饮进大量汤水，弄膳加醋，避吃碱性食物如粽子，面条。

要保持蠕动功能，便不要吃得太饱，进食时不要紧张和不开心，饭后搓揉肚子。