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抑郁症怎么治呀？

健康咨询描述：这些年的时候总是容易有点心情不好的症状出现，自己也是特别的悲观，最近的一段时间也是比较的难受，去医院检查的时候才知道是患了抑郁症了。想得到怎样的帮助：抑郁症怎么治？

提问时间：2022-01-23

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

你好，支持性心理治疗对疾病的好转与康复十分重要.首先要解除不必要的思想负担,树立战胜疾病的信心.其次要倾吐内心的苦闷,要正确分析自己的认识和客观现实之间的差距,要认识到说话做事要有充分的依据,对所有事情都要冷静分析,切勿感情用事.并注意劳逸结合,适当增加文体活动,学会自我放松,使生活丰富,充实.

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