你好，平时少点运动，多休息。骨刺平片具有补精壮髓壮筋健骨，通络止痛的功效，对治疗骨质增生包括肥大性腰椎炎，胸椎炎，颈椎综合症，四支骨节增生的效果不错。
但是含川乌，应严格在医生指导下服用，不得任意增加服量，不宜长期连续服用。希望可以帮助到你希望能解决你的困扰！
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