总蒽醌作用是止泻，起到较强烈刺激肠道的作用。不建议使用减肥产品，减肥产品大多都身体的健康都有影响。用科学的方法减肥，早上吃的营养点，中午吃的丰富点，晚上少吃或只吃水果和蔬菜。
每周坚持运动5、6次，每次最少40分钟。
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