冬天手脚冰凉怎么调理

你好，首先要多穿衣服，增加运动量，增加末梢血液循环，可以经常选择一些轻松平缓、活动量不大的，如做操、登山、打太极拳等每晚睡觉前坚持热水泡脚，40°以下热水就行，在热水中加入生姜也可促进血液循环。

多喝热的红糖姜水都有作用的，祝你健康以上是对“冬天手脚冰凉怎么调理”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！