儿童吃什么健脾胃

儿童吃什么健脾胃，可以遵循下面的方法。首先，可以多喝小米稀饭，因为小米稀饭的营养成分比较好，有养胃的作用。因为小米的颜色非常黄，并且颗粒比较小，熬成小米稀饭以后营养价值是非常高的，小米的黄色对应于中医学的脾的颜色，在多喝小米稀饭的时候会养脾胃，脾脏健运以后脾胃就会得到明显的改善。

其次，可以多吃薏苡仁，因为薏苡仁可以起到健脾化湿的作用，薏苡仁具有两个方面的效果，健脾是补的效果，而利湿是属于泻的作用，从而起到标本兼顾的作用。