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强迫症如何自我应对啊？

现在患有强迫症的人数很多，我叔叔最近就患了强迫症，习惯的动作就是老师摸口袋看自己是不是丢钱了，家里人都挺担心的，想知道强迫症如何自我应对呢？强迫症如何自我应对？

提问时间：2020-03-01

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

你好，应对主要就是在烦躁的时候注意提醒自己保持心静，暗暗告诫自己那是强迫症。这个在刚开始应对强迫症时比较管用。建议在自己心烦意乱的时候，给自己找点事情做，转移一下注意力。

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