跑步小腿发力就胀痛

考虑是存在痛经表现，这个一般是考虑子宫内膜异常，还有就是宫寒，体虚等表现。建议您在月经前后都不要吃生冷的食物，加强经期卫生，避免剧烈运动、过度劳累，防止受寒，月经期要注意保暖。

您可以用红糖和生姜来泡水喝，一减轻疼痛，如果量很多的话，就不要喝红糖水了，止痛药最好少吃。定期到医院检查