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一个月不吃晚饭能瘦多少？白天也会控制热量

一个月不吃晚饭能瘦多少？白天也会控制热量的摄入，不吃零食，偶尔也会走走路做做操。一个月能瘦多少？

提问时间：2020-01-31

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

指导意见：你好，根据你描述的情况来看要看个人体质，大约10左右，但一个月不吃饭容易营养不良，身体根本受不了，建议合理控制饮食，定时定量，加强身体锻炼，增加体育运动，希望能帮到你

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