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腰疼，弯腰超过5分钟就疼还腰酸，弯腰用力特别难受。

腰疼，弯腰超过5分钟就疼还腰酸，弯腰用力特别难受。坐的时间长了也难受，两个胯感觉一阵一阵疼，老是喜腰疼，弯腰超过5分钟就疼还腰酸，弯腰用力特别难受。坐的时间长了也难受，两个胯感觉一阵一阵疼，老是喜欢往后仰往后仰的时候感觉

提问时间：2020-03-05

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

腰疼的话，如果没有受外伤或劳损的话，腰痛大多跟每天久坐、缺乏锻炼导致的腰肌力量缺乏或腰椎间盘脱出有关。可以　拍个片子看一下。
平时注意锻炼，特别是游泳一类锻炼腰部肌肉的，坐着的时间腰部垫靠垫。

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