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吃什么可以白发转黑

我还是个高中生,但现在头发好多的白了,这也就才半年的时间,是不是因为学习紧张,而且压力大造成的呢,还是用脑过度啊,人家都说少年白有饭吃,可白发给人的印象就是显老,吃什么东西可以使白发转黑呢?
提问时间:2020-02-06
医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    1白发患者要精神愉快,不要忧虑紧张,要劳逸结合;2,调整饮食结构,不要偏食,多食豆类和蔬菜,菠菜,马铃薯,动物内脏等含铜丰富的食品;

    3,中药首乌片有一定作用;4,头皮按摩有助于治疗少白头.口服葡萄糖酸锌和维生素b和胱氨酸试试,维生素b试试。

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