首页 > 权威问答 > 腰肌劳损锻炼图片
患者提问

腰肌劳损锻炼图片

因为我常年在外地打工,不怎么注意自己的身体,慢慢的出现了腰部疼痛,有的时候就和针扎一样的感觉,后来检查才知是腰肌劳损,同事告诉我这个病有很多的锻炼方法。腰肌劳损可以做什么样的锻炼?
提问时间:2020-02-03
医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    您好:腰肌劳损主要指腰骶部肌肉、筋膜、韧带等软组织的慢性损伤,导致局部无菌性炎症,从而引起腰骶部一侧或两侧的弥漫性疼痛,是慢性腰腿痛中常见的疾病之一,常与职业和工作环境有一定关系。

    平时可以针灸治疗,中药治疗,自我保健,康复治疗,运动治疗等,您可以在网上百度一下,找到相关的材料进行康复训练,效果都是很好的。

Copyright © 2026 51zyzy.com All Rights Reserved.

京ICP备2021018588号-7 联系我们:3822031469@qq.com

京公网安备 11010502055392号