首页 > 权威问答 > 抑郁症的患者做什么运动最好

问患者提问

抑郁症的患者做什么运动最好

我最近感觉心情总是很沉重，不想与外界有任何接触，感觉不想说话不想做任何事情，还浑身无力，没有食欲，脑袋总是幻想很多事情，我看了一下心理医生说是得了抑郁症请问抑郁症的患者做什么运动最好？

提问时间：2020-03-04

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

你好，建议抑郁症患者要多游泳，跑步，打球，对治疗抑郁有很大的帮助。最好是选择一些团体性的运动，多点接触人群。例如踢足球，打篮球，一起去骑自行车等，这些都是很适合抑郁症患者的运动。
祝你健康！

相关问题

Copyright © 2025 51zyzy.com All Rights Reserved.

京ICP备2021018588号-7 联系我们：3822031469@qq.com

京公网安备 11010502055392号