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患者提问

从出去开始有点抑郁,然后我通过看电视让自

从出去开始有点抑郁,然后我通过看电视让自己的心静下来了,然后跑步清醒了,但是我感觉我的头还是有点痛,不太会想事情
提问时间:2020-05-22
医生回复
  • 阎加民
    阎加民 主任医师
    三甲淄博市妇幼保健院 心理精神科

    你好,仔细看了一下您提供的病史,这种情况临床也是非常多见的,焦虑,压力大造成。建议平时清淡饮食,多进食一些水果蔬菜,禁忌辛辣。

    同时加上一些有氧运动,调控心理状态。一般都是可以逐步缓解的。

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