你好，建议平时注意养成健康合理的生活作息习惯，注意饮食的规律性与合理性，不暴饮暴食，不吃辛辣油腻，刺激性的食品，注意细嚼慢咽，尽量少食多餐。
另外，一定要保持良好的心理态度。目前，胃镜检查结合直视下活检，是确诊胃炎的主要方法。
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